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街舞托马斯要学多久

看你个人的身体素质了,快的三个月,慢的三年。不要相信网上的一个月,一个星期。我就是慢的,两年半出来的。汗。练托马斯不能死练技巧,每天都要练基本功,每天做两百个俯卧撑,练倒立控腰,掉腰,我以前一直认为自己基本功好,只练技巧,结果...

= =这不是时间问题,这要看身体条件,我见过一人一天能转半圈的。。。别以为半圈就怎么怎么得。真的有时候天赋这东西会让人羡慕死的。我练了两个月才勉强半圈。。三个月勉强一圈。。。差距就摆在那了。所以,要转好。只有努力了。。

看个人的身体素质。如果你身体素质好的话会快一点,当然还要身体相协调!托马斯使用的力量是手臂和腰上的力量。考虑到你身高很高,练起来可能相对会有些费劲。功夫不负有心人,如果勤加练习肯定没问题的! 街舞中的托马斯要求简单,没有体操里的...

力量的练习,还有就是自己找甩托马斯的感觉, 其实有长期练习的话,自己能找到一种“甩”的感觉 不需要太大力量就做出来了 如果要甩的很随意的话需要半年,一年不等,每个人体制不一样 我原来体制比较弱,练了1年多。 在练的时候注意保护自己身体...

学托马斯的,不到两年就基本会了。所以你真要学绝对很快就能会。 俯卧撑,一口气50个,标准的,起来得时候最好有弹的感觉,而且中间一秒不要挺,我想你的臂力才不是问题。而且托马斯需要耐力,不光是爆发力。我周围很多bboy一口气50个以上的很多...

先说练托马斯的重点 1.臂力,脚扫动的力量和腰力要够大 2.脚也要有画圆的感觉 3.要抓住换手的时间. 然后说下动作: 双脚张开成大字形,然后左手伸直撑地.左脚用力往右脚脚跟的方向扫,右脚朝头的方向用力踢高,在这同 时左脚也必须往头的方向用力踢...

俯卧撑,一口气50个,标准的,起来得时候最好有弹的感觉,而且中间一秒不要挺,我想你的臂力才不是问题。而且托马斯需要耐力,不光是爆发力。 倒立要练,对肩膀有用,即使不能保持平衡,靠墙也勉强可以了,靠墙至少3分钟吧。 劈叉要的是横劈,必...

下面的回答都在扯淡。 没回答到点上! 我告诉楼主。 托马斯的话。年龄不限、不过30岁以上就别考虑了。难学。 一般脚筋拉开了都好学。 接着就只是身体的协调性和力量方面的问题了。 主要是3头肌的支撑问题。3头肌要靠反手掌上压锻炼。 刚练时候。...

首先 你的腿要踢好 然后腰也要有力 能够把自己的身体送出去 最后是你的手臂 手臂上的三头肌 可以靠俯卧撑来锻炼 要夹臂的 每天做200个 锻炼腰力的话 就人躺在地上 上身和腿同时往中间抬 能做几个做几个 这样坚持1个月估计你可以增加到8圈吧 托马...

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