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学托马斯真有那么难吗?

学托马斯的,不到两年就基本会了。所以你真要学绝对很快就能会。 俯卧撑,一口气50个,标准的,起来得时候最好有弹的感觉,而且中间一秒不要挺,我想你的臂力才不是问题。而且托马斯需要耐力,不光是爆发力。我周围很多bboy一口气50个以上的很多...

托马斯属于高难度动作,首先你要把基础打好,臂力腰力和身体协调力都要练好,其次练习好托马斯起步动作。

以逆时针旋转为例: 首先左臂伸直支撑地面,放在身体中间,不要太靠前或太靠外,别告诉我你撑不住,那样的话就再等两年再练吧。左腿伸直向后,右腿微微自然弯曲。从上面俯视,应该是摆成“人”字型,即左手撑在人字的笔画交叉处,左腿是“撇”,右腿...

一般情况下像你这样的体制。学起来应该会轻松一点。但是托马斯这个东西还是技巧。 别的不多说。托马斯出去以后憋着一股劲。别松。脚和腰画最大的圆。特别是打到前面后拉的时候。一定要有腰被腿带起来的感觉。 其实我练的是托马斯到后面可以起倒...

托马斯

1.柔韧性 .这个不用我说了吧 2.锻炼你的上肢力量 你可以这样锻炼的三头肌: 你的腿在到放一张椅子之上。 把你的手放在地上,身体向后倾并且弄直你的身体,使你是面对天花板。 保持这个位置直到你感觉疲累。日子长了(按个人情况而定),就在这样的...

最好先看视频,在自己脑子里形成一个概念,然后再请教高人

托马斯肯定是有用的!无论什么时候。 托马斯属于powermove 很多combo需要用到托马斯 初学者建议不要心急去学,走好自己的感觉和连接最重要 托马斯需要一定臂力和腰部腹部的力量 还要有很好的协调性 个人建议 练习托马斯最好从倒立吊腰练起 不要...

力量的练习,还有就是自己找甩托马斯的感觉, 其实有长期练习的话,自己能找到一种“甩”的感觉 不需要太大力量就做出来了 如果要甩的很随意的话需要半年,一年不等,每个人体制不一样 我原来体制比较弱,练了1年多。 在练的时候注意保护自己身体...

吊腰了么 先把腰力练稳(就是先俩手着地,用腰力把腿慢慢的抬起来,这个我觉得有难度我练了十多天。) 然后找个有下坡的地方练向前转 在找个有下坡的地方练想后甩的部分 坡的高度要看你的身高 这个不能着急 还有注意起势的时候手是反方向的 我练...

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